Japp snart ska jag iväg på step igen, ska bli så himla kul. Är så laddad :). Men ska bara slänga i mig lite kycklinggryta innan jag sticker :). Har varit på en väldigt intressant föreläsning idag om hur man äter sig friskare. Ett väldigt bra citat som jag fastnade för var :

Man blir inte fet av fett!
Övervikt uppstår när det blir obalans mellan energiintag och förbränning.

Kör slutspurten med mina arter nu också, har bara 9 kvar så det känns jätte bra. MÅlet är att bli klar imorgon innan jag ska ner på stan och träffa Manda <3

Igår var jag och Ida och lunchade också, sen var i nere på stan och kollade i affärer och så. Det var riktigt mys.<3 Görs alldeles för sällan.

Nehe ska ska jag äta sen bege mig bort till simhallen.

ha en bra kväll.

puss puss//Sandra

Var och såg Flickan som lekte med elden igår på bio. Och den var så sjukt bra, tycker verkligen de filmerna är så himla spännande och bra :) Så den rekommenderar jag er att se :)

Helgen än så länge har varit himla bra. Fredagen började med att jag vaknade upp med den nästan värsta träningsvärken jag har haft. Fy faan vad ont i ryggen jag hade, usch kunde knappt gå. Var tvungen att gå som en ihop krymt gumma ungefär. Aj aj aj, det var inte skönt. Började sen med att pluggade lite arter, har äntligen gjort hälften så det känns väldigt bra:). Sen lagade jag lite mat och städade lite och så. Sen kom Sanna och hämtade mig för att sedan bege oss ner till stan. Fast först blev det MediaMarket och Skopunkten. Framkallade lite foton och dom blev jätte fina. Ska bara få upp dom i mina ramar nu också :). Sen gick vi en sväng på stan och jag köpte mig ett par byxor, en tröja och ett par örhänge. Är helt nöjd med mina köp :)

Efter det åkte vi hem och fixade iordning oss. Sen kom Sanna och hon hade med sig Lilo(hennes hund hon passar). Så vi lagade först mat, tacos blev det. Sen drack vi vin och hade det allmänt trevligt och mysigt. Testade ett nytt rosevin och det var faktiskt riktigt gott :). Sen när vi kände oss riktigt laddade så drog vi till Stallarna och där möts vi av värsta långa kön. Fy faan det var riktigt jobbigt att stå där, det var sjukt mkt folk. Usch hatar att stå i kö :(. Vi stog nog där i drygt en timme. Var massa fol som plankade in i kön och ramlade in i kön, haha kul och se så många fulla göra bort sig. Men det värsta var när jag hörde en kille som sa att han var så himla pissnödig och snackar om att han ska ställa sig och kissa i kön. Och rätt som det är sticker han ut sin lilla snopp och kissar. Det var så himla fult och så himla äckligt framförallt. Usch att man bara kommer på tanken att göra något sånt när man står i en kö. Haha..men men.
Sen när vi kom in på Stallarna var det knökafullt med folk. Man kunde knappt dansa på dansgolvet. Men jag och Sanna tryckte oss i på golvet och dansade som bara den.:). Sen kom älsklingen hem till mig, för han hade varit och festat nere på stan med några kompisar. Somnade gott i hans famn sen <3
Hade en jätte trevlig och kul kväll/dag. :) Blev riktigt lyckat :)

Lördagen var rätt så lugn, vi sov rätt så länge. Och sen var jag ute och gick en runda i regnet, inte så kul. Men skönt och komma ut och få lite frisk luft i alla fall :) Sen duschade vi och fixade till oss. Sedan blev det resturang besök på Lagondola. Det var riktigt mysigt och jättegott. Åt black and white så himla gott :) jummi. Sen efter det blev det som sagt bio. Sen när vi kom hem blev det ännu mer mys. Hade en väldigt romantisk kväll tillsammans, det behövs det med ibland :)

Nu sitter jag hemma i Näshult helt själv, familjen är på Öland men jag skulle hit och hämta lite saker och så medans Oskar tränar i Åseda. Så nu ska jag tvätta några kläder för hand(eftersom man inte kan göra de i Växjö). Sen ska jag packa ihop allt jag skulle hämta och efter det blir det middaf med Baby hemma hos han i Norrhult..

ha en bra dag :)

Puss puss//Sandra

Som sagt var vi ett gäng som var på Öland i helgen. Det var riktigt mysigt och trevligt.
Här kommer lite bilder från helgen.

       

       


       

Den låten är med på aerobicsen fast i en upptempad version. Man kan ju inte blir mer än taggad när man hör den låten. Fy faan vilken energi jag hade idag på träningen, det var så sjukt kul och det känndes så bra. Kan bara konstatera att jag ÄLSKAR att träna <3

Måste boka Winnerbäck biljetter också, vill helst åka iväg någonstans och kolla på honom. Var rätt tråkig hall här i Växjö. Men men får se, det verkade inte finnas så många biljetter någonannanstans. Hans låtar är helt klart bäst <3

"Jag älskar mitt meningslösa liv, hur är ditt liv? "

" När stockholm kysser dig på kinden "

 "Vackraste stunden i livet var den när du kom"

Nehe börjar bli lite trött i ögat nu, så de blir sängen för mig nu.

Godnatt.

Och förresten så var helgen helt underbar. Tack alla för en mysig helg <3

puss puss//Sandra

Ja det är sjukt hur snabbt veckorna går och helgerna går ju minst lika snabbt de också. Så nu var det helg igen. Men har hunnit med rätt så mycket denna veckan. Vår utedag är avklarad och vi har skrivit i hop allting och skickat in. Så det känns jätte bra :). På måndag ska vi börja med ett nytt grupparbete igen, det är bara till att ladda om och börja igen.

Var ju på step igår och det var jättekul. Det var roligare nu när man kom ihåg lite från förra veckan, så man kunde hänga med lite mer :). Och idag när vi hade lektion i hälsopedagogik fick vi reda på att nästa torsdag skulle det bli någon slags överraskning. Vi läser om fysisk aktivitet och hälsa nu så idag fick vi kolla våran puls genom att vi var ute och gick en runda, sen skulle vi springa upp och ner i trapporna vid slottet. Så man fick se stor skillnad. Det var skoj. :) Så överraskningen nästa vecka var att vi ska gå på afrodance, ett pass vid simhallen. Det ska bli jättekul, är redan laddad. haha..

Och imorgon är det fredag och det innebär ledighet:). Ska plugga, kanske simma med Sanna, sen packa för helgen. Ska nämligen till Öland med gänget. Ska bli så mys, börja känna mig taggad nu. Var inte så motiverad i början av veckan, men det ska bli jättekul :)

ha en bra kväll..

puss puss//Sandra

Man känner verkligen hur den kalla hösten kommer krypandes. Det börjar verkligen bli så himla kallt. Men det är härligt när det är lite kallt, för då blir luften friskare :)

Igår hade vi våran utedag med en årskurs 3. Och sammanfattningsvis gick det jätte bra. Planeringen var väldigt bra, eleverna var toppen och vädret var kanon. Det kunde nästan inte ha blivit bättre. Fick ändra lite på planeringen, men det var inte vårat fel. Så det känndes bra :). Så det känns bra att ha detta gjort nu, och nu hoppas jag att jag kanske får vicka lite på skolan också :)

Kom till Växjö vid 10 tiden idag, och då gick jag en sväng på stan. Köpte en kofta jag kollade på förra veckan. Så nu är den min :). Sen gjorde jag raggmunkar för första gången till middag. Efter det träffade jag Sanna och Lisa i bibblan för att skriva ihop vår utedag lite mer noga. Och nu snart ska jag iväg och träna step. Längtar så. :)

Denna dagen har varit toppen än så länge :)

ha de bra

puss puss//Sandra

Är kär och lycklig, trivs med plugget och träningen. Ja allt är verkligen på topp. Kanske är inne i den fasen där detta är det bästa i mitt liv. Har jag nått toppen?

Finns det något underbarare när någon kommer helt överraskande och desutom har med sig en bukett rosor också. Ne jag tror inte att det finns det. Älsklingen kom för en stund sen med detta och ben and jerrys. Han är så otroligt gullig, älskar honom mest på denna jord. Kärlek på högsta nivå <3

Var på ett step pass innan också, och vet ni jag älskade det. Det var så himla sjukt, vilken kick man får alltså när det är sån bra musik och roliga rörelser till. Så måste boka in nästa onsdag också. :)

Och föreläsningen idag var också jätte intressant och bra. Fick lära oss massa om motivation och förändringsarbete. Och vi fick även leda och vara med om ett hälsosamtal, jätte kul :)

Som ni kanske märker är jag jätte glad idag och allt hhar varit jätte bra idag. Sådana här dagar vill man ha mer av.

Och vår utedag som vi ska ha på tisdag är snart färdig planerad, lite småsaker att fixa nu bara. Det ska bli jätte kul att få ha en klass en hel dag. Hoppas på fint väder bara. Annars är det ingen som kan stoppa oss till att ha en jätte rolig dag :)

nehe nu måste jag tillbaka till Grey´s och älsklingen.

Ha de så bra..

Puss puss//Sandra

Dagen har gått snabbt, men jag har varit seg som bara den. Började dagen med att gå en runda, hade tänkt och gå upp tidigt idag men jag var så himla trött. Så jag steg upp vid 9 tiden i stället. Sen lagade jag kycklinggryta och det var riktigt jummi :)
Efter det var det dags att bege sig upp till Viktor för att sedan åka ut till Fylleryd och ha utomhuspedagogik. Det var en mycket givande lektion. Vi fick lära oss massa saker om olika Väsen som finns ute i skogarna.haha. Sen fick vi även göra oss en soppborste, en visp eller klädhängare och en liten gubbe som vi sedan fick ta hem. De stämmer ju rätt bra att nästan alla juklappar är fixade snart då. haha. Eller inte.. Men det var en mycket rolig lektion i alla fall.

Sen när jag kom hem vid halv 5 tiden så hade jag ont i huvudet, men jag tog tag i min gigantiska diskhög först och sen la jag mig i soffan och tog en tupplur. Det behövdes verkligen. Och nu ikväll har jag gjort köttbullar och biffar. Känner mig så huslig så, och denna gången var dom riktigt goda. Kanske har lyckats helt idag :) Och nu innan blev det köttbullemacka och Andra Avenyn. Det är så sjukt bra, synd att det bara går en dag i veckan och endast 45 min. Men man har ju alltid tisdagarna att längta till.

Imorgon blir det step, är laddad så in i.. Ska bli så himla kul. Så himla gött att jag hittat något jag verkligen tycker om. Det var ju för långt till Friskis och Svettis, men aerobics var nästan likadant som Friskis så. Känns verkligen så bra. :)

Nehe nu ska jag snart gå och lägga mig..

ha de så bra.

puss puss//Sandra